すかっと体操教室

最終更新日 2015年10月21日

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すかっと体操教室に参加してみませんか?

誰よりも若々しく! みなさん、自分の健康を自分で守る生活を意識していますか?

週1回の運動で「痛めにくい身体づくり」「疲労回復」「運動不足の解消」ができます。特に、胴体(体幹)を鍛えることを重視しますので、「腰痛改善」「腰の曲がりを予防」の効果が期待できます。40歳以上の方が対象です。

  • 無理なく徐々に進めますので、運動をしたことがない方も安心です。ぜひ、男性の方も、女性の方もご参加ください。
  • 汗をかいてスカッとしましょー!
  • 下の教室も参加者募集中です。

スポーツジム「ほっとフィットネス」新規会員募集中!

高齢者の体力づくり「おたっしゃ倶楽部」に参加しませんか

健康体操講座のご案内

日時

平成27年4月1日(水)開講

毎週水曜日開催

受付:午後1時~

運動:午後1時30分~2時30分

場所

ほっとプラザホール(検診研修室)

対象

40歳以上の方

内容

血圧測定、ウォーキングなどの有酸素運動、ピラティスなど

持ち物

内ズック、汗拭きタオル、飲み物(水、またはお茶)、バスタオル(マットの上に敷くため)

会費

1か月 500円

関連情報

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  緑色背景の日が開催日です。

情報発信元

保健福祉課

〒910-2511 福井県今立郡池田町薮田5-3-1
電話番号:0778-44-8000
ファックス:0778-44-8009
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受付時間 月曜日から金曜日の午前8時30分から午後5時15分(祝日、休日、年末年始を除く)

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